Cette « tumeur silencieuse » menace 1 adulte sur 3

Plus de 30% des Français souffrent d’hypertension, mais près de la moitié ne le sait pas [1] !

Ces chiffres font froid dans le dos.

Cela signifie que, selon les estimations officielles : 1 adulte sur 3 est concerné par l’hypertension artérielle [2].

Caractérisée par une pression anormalement forte du sang sur les artères, ce trouble augmente considérablement les risques d’infarctus.

L’hypertension est “une tumeur silencieuse ».

Elle survient sans qu’on s’en rende compte..

Jusqu’au jour où elle fait des dégâts irréversibles…

Il est urgent de s’en soucier avant qu’il ne soit trop tard…

Car non traitée, elle ouvre la porte aux maladies cardiovasculaires et à l’AVC !

Alors comment savoir si vous êtes à risque ?

L’hypertension est un agent secret prêt à tuer 

Si vous ignorez que vous êtes concerné par l’hypertension, ce n’est pas de votre faute.

Elle évolue dans l’ombre, silencieusement tel un agent secret prêt à tuer.

Elle s’infiltre et brouille même les pistes…

Car l’hypertension s’associe parfois avec des signes peu spécifiques :

• maux de tête.
• difficultés de concentration.
• vertiges.
• essoufflement.
• bourdonnements d’oreille…

Difficile alors de vous sentir concerné…

Sauf qu’en réalité, passé 50 ans, si vous sentez que [3] :

• Vous êtes plus fatigué que d’habitude.
• Vous avez un souffle court.
• Vous souffrez de crampes ou de douleurs inexpliquées.
• Votre énergie est en baisse.
• Vos maux de tête sont plus fréquents…

Il n’est pas exclu que vous soyez à risque… [4]

Vous pouvez même souffrir de problèmes plus graves…

Comment savoir si votre pression est  trop élevée ?

La pression artérielle normale est définie par deux critères :

1. La pression systolique qui doit être inférieure à 120 mmHg
2. La pression diastolique qui doit être inférieure à 80 mmHg

Vous n’avez pas besoin de retenir ce jargon médical.

Seuls les chiffres sont importants.

Votre médecin vous les annonce généralement au moment de prendre la tension artérielle : 12/8.

Lorsqu’elle est supérieure à 140/90 mmHg à plusieurs reprises, on parle alors d’hypertension.

Une fois installée, si elle n’est pas dépistée à temps, le risque est de faire un AVC.

Car une pression artérielle trop élevée va détériorer petit à petit vos artères.

Elles vont devenir de plus en plus lisses. Ce qui favorise l’accumulation de dépôts sur leurs parois.

Or, ces dépôts sont des facteurs importants de risques cardiovasculaires.

Voilà pourquoi, dans la majorité des cas, les victimes d’AVC comprennent trop tard qu’elles souffrent d’hypertension depuis des années.

Dans 10% des cas, l’hypertension est la conséquence d’une autre maladie…

Cela signifie que les 90% restants peuvent agir avant qu’une artère explose !

Cette tumeur silencieuse peut être évitée dans 90% des cas

Les spécialistes estiment que dans l’immense majorité des cas, l’hypertension est dite “essentielle”.

C’est-à-dire qu’aucune cause connue explique son apparition.

Car en réalité : l’hypertension est surtout liée au mode de vie et en particulier à l’alimentation.

Aujourd’hui, vous êtes en bonne forme, et pour le rester, vous pouvez agir sur la santé de votre système sanguin. 

Vous pouvez commencer par :

• Réduire la consommation de sel (moins de 5 g par jour) ;
• Pratiquer une activité physique régulière ;
• En cas de surpoids, essayer de perdre quelques kilos ;
• Limiter votre consommation de viandes et privilégier le végétal ;
• Réduire votre consommation d’alcool.
• Arrêter de fumer.

C’est déjà un premier pas.

Mais ce n’est pas tout ce que vous pouvez faire.

Vous pouvez aussi favoriser un bon flux sanguin dans vos artères.

Je vous explique comment dans mon prochain message.

Bien à vous,

Eric Müller