Le kudzu est une plante curieuse originaire d’Extrême-Orient. Elle est utilisée depuis des milliers d’années dans la médecine chinoise pour soigner les addictions.
Grâce au kudzu il devient plus facile de se passer de toutes les drogues, alcool, tabac, sucre, café, chocolat… Le kudzu calme aussi les accros au sport et au travail [1].
On trouve de nombreux témoignages sur Internet, comme celui de Laurence, ex-fumeuse [2] :
« Pour moi, le kudzu ça fonctionne mieux que le patch. Je n’ai fumé que deux cigarettes depuis, je n’ai pas eu envie de recommencer. Leur goût avait changé. »
Un puissant « dissipateur d’ivresse »
Le kudzu est de la famille des fabacées, toute comme le haricot, le pois, la lentille, l’arachide, le soja, la réglisse, et les « glycines ». D’ailleurs, les fleurs pourpres du kudzu jaillissent en grappes comme les fleurs de la glycine.
En chinois, kudzu se traduit par « dissipateur d’ivresse ». Le Dr David Lee avait déjà observé que les Chinois du nord buvaient de la tisane de kudzu pour dégriser et écourter la fatale « gueule de bois ».
En 1991, le Dr David Lee testa les effets d’une tisane de kudzu sur des rats de laboratoire auxquels on avait donné de l’alcool. La coordination motrice des rats se trouva améliorée. Ils paraissaient moins intoxiqués [3].
L’année suivante, le Dr David Lee suggéra aux chercheurs du Centre Bowles d’Etudes sur l’Alcool, en Caroline du Nord, une étude supplémentaire : observer si le kudzu aide à sevrer les rats qui ont génétiquement tendance à aimer l’alcool. Les résultats confirmèrent qu’administrer du kudzu à des rats « alcooliques » calmait leur tendance à boire [4].
En 2011, suite à ces résultats encourageants, des chercheurs de l’Université d’Harvard testèrent l’efficacité du kudzu contre un placebo chez un groupe d’hommes et de femmes qui buvaient souvent 3 ou 4 pintes de bière par jour [5]. Ils découvrirent deux phénomènes intéressants :
- Les sujets traités au kudzu avaient nettement moins envie d’alcool que ceux sur placebo ;
- Les sujets traités au kudzu semblaient plus sensibles à l’alcool. Ils atteignaient plus facilement la félicité recherchée dans l’ivresse.
Le kudzu agit aussi dans les cas de stress aigu lié aux addictions et au sevrage.
Pour le moment, il n’existe pas de vastes essais cliniques avec du kudzu. Mais les chercheurs sont parvenus à comprendre le mode d’action du kudzu.
Isoflavones : les substances actives du kudzu
Les racines du kudzu sont riches en isoflavones de la famille des flavonoïdes : on y retrouve la daidzéine, reconnue comme agent anti-inflammatoire et antimicrobien. La daidzéine qui agit contre le cancer. La génistéine qui est un agent anti-leucémique (cancer du sang) [9]. Mais surtout, le kudzu contient de la puérarine qu’on ne trouve nulle part ailleurs – d’ailleurs le nom latin du kudzu est pueraria.
Toutes ces isoflavones sont des antioxydants et permettent de réduire les dommages liés à l’alcool [8].
Les études ont montré que ces isoflavones stimulent les « opioïdes » naturels du cerveau, la dopamine, [10], la sérotonine, le GABA et le glutamate [7].
Nos psychotropes (alcool, tabac, drogues, sucre…) apaisent, détendent et améliorent le bien-être pendant quelques minutes parce qu’ils augmentent la production de dopamine (hormone du bonheur) dans votre cerveau.
Les isoflavones du kudzu interviennent sur votre système de la récompense. Elles stimulent la production de dopamine à la place de votre « drogue ». Vous êtes alors plus détendu. Vous ne ressentez plus le besoin de prendre un autre verre, une autre cigarette ou un énième carré de chocolat.
Se débarrasser d’une addiction peut transformer votre vie
Vous serez plus concentré (plutôt que de rêver d’un café), vous gagnerez du temps, vous serez plus efficace dans votre travail.
Vous économiserez de l’argent dépensé en cigarettes, etc.
Vous serez moins irritable quand vous êtes « en manque ».
Vous avez plus de patience lorsque votre partenaire, ou votre enfant vous énervera. Vous serez plus apprécié par votre entourage.
Vous serez plus attirant parce que vous ne sentirez plus la cigarette froide.
Vos poumons gagneront en capacité – pour grimper les escaliers avec aisance.
Votre teint s’améliorera. Attendez-vous à ce que votre peau devienne plus lisse si vous arrêtez la cigarette, ou même le sucre et le chocolat qui favorisent l’acné.
Je pourrais continuer la liste, mais vous voyez l’idée :
Le kudzu vient compenser le plaisir que vous procure votre « drogue » habituelle et permet de soulager votre addiction. Or sans addiction, votre vie sera plus savoureuse. Vous n’avez qu’à y gagner.
Grâce au kudzu, vous pouvez progressivement remplacer votre « drogue ».
« D’accord Eric, mais on dit toujours qu’une addiction en remplace une autre… »
Pas nécessairement.
Des expériences ont indiqué que les animaux ne semblaient pas développer d’accoutumance au kudzu [3].
Cela s’est confirmé chez les humains [8], et c’est un vrai avantage.
Plusieurs essais cliniques ont confirmé son innocuité [11]. Les isoflavones sont néanmoins déconseillées en cas de cancer du sein.
Bonnes surprises réservées aux personnes qui prennent du kudzu
Le kudzu contient également des saponosides qui préviennent les lésions cellulaires et protègent votre foie [10].
Au-delà des addictions, les cures de kudzu apaisent le stress et facilitent le sommeil.
Il sert aussi calmer la digestion et le transit [11].
Quelle partie du kudzu consommer
Les isoflavones qui aident au sevrage des addictions se trouvent dans la racine du kudzu. Une fois broyée, la racine de kudzu peut être mise en gélules pour faciliter son absorption.
On conseille au minimum 2 gélules de 300 mg par jour pour commencer à ressentir les effets.
En cure intensive, vous pouvez prendre 2 gélules, matin, midi et soir. Ne pas dépasser la dose conseillée.
Le kudzu se trouve en boutiques bio. Autrement, je recommande volontiers le kudzu Natura Mundi ou D.Plantes.
Bonjour
Je souhaite arrêter mes addictions alimentaires. J’ai acheté un sachet de kudzu en Racine. Comment puis je l’utiliser et quelle posologies? Merci
document passionnant mais je souhaiterais poser une question: dépendante +++ de la cigarette je souhaiterais tenter le kudzu mais je suis atteinte de sclérose en plaque, puis malgré cela tenter ce produit pour cesser cette dépendance?
merci pour votre réponse
Bonjour,
je prends du kudzu à haute dose depuis un an pour me sevrer d’un psychotrope et je peux vous dire que cette plante m’a sauvé la vie! grâce à elle j’ai évité les urgences et réussi à passer les paliers difficiles; quand uhn palier est passé je fais des pauses avant de baisser le médicament, je suis actuellement en difficultés parce que le médicament a été supprimé et j’ai dû baisser fortement pour pouvoir gérer la fin de ce sevrage afin d’avoir assez de médicament quitte à utiliser une boite périmée…sevrage qui n’en finit pas… et le kudzu me sauve même si c’est dur, un sevrage n’est jamais une parttie de plaisir c’est une descente aux enfers mais le prix à payer pour sauver sa santé (ce psychotrope m’a provoqué de graves effets secondaires notamment pbs d’immunité et pbs neurologiques) j’espère que la lectrice qui est sous paroxétine(deroxat) lira mon témoignage je suis aussi sous deroxat et j’effectuerai le sevrage de cette molécule très addictive avec le kudzu également; il faut adapter et répartir les dosages en fonction de ses propres réactions.
Bonjour,
J’ai essayé le kudzu pour arrêter de fumer et 3 semaines après j’ai eu un kyste au sein, après les examens le médecin m’a dit que j’en avais pleins de petits et que celui là avait grossit que ce n’était pas grave et que cela arrivait a certaines femmes, je lui ai parlé du kudzu mais il ne connaissait pas. J’avais arrêté le kudzu dès que j’avais senti la boule au sein et depuis elle est redevenu petite je ne la sent presque plus (c’est arrivé fin août).
Je voudrais savoir si le kyste à pu grossir à cause du kudzu ou si je peux en reprendre car je n’ai finalement pas arrêté de fumer et souhaiterais réessayer.
Merci pour votre réponse
Laetitia
Bonjour, j’ai essayé le Kudzu pour arrêter de fumer, mais il ne fait effet que 2 heures, après 1 mois d’essai j’ai abandonné
bonjour 👋, il y a cinq ans, j’ai décidé d’arrêter de fumer tabac et je cherchais une aide en phytothérapie pour m’aider à passer le cap des effets somatiques et psychologiques du sevrage tabagique . J’ai passé le cap des 3 premiers jours ( pour moi les plus terribles) , des 3 premières semaines et des trois premiers mois à l’aide du kudzu. J’ai complété par huile essentielle équilibrante pour moi bois de hô et j’ai entamé un travail de psychothérapie avec un art thérapeute… et oui, la fumée de la nicotine cachait une grosse détresse psychique ! Pour moi il m’a convenu. Quand je lis dans l’article de néo-nutrition que ça a aussi un effet positif sur le sevrage de l’alcool, je comprends mieux pourquoi mon organisme ne supporte plus non plus l’alcool ! Mais c’est tant mieux, j’ai accès à ce qui se passe dans ma vie et celle des autres sans ces substances qui altéraient ma conscience et ma santé !
Le kudzu pousse chez moi, en Australie,comme une mauvaise herbe. Il étouffe les arbres et doit être continuellement contrôlée. Mes wallabies l’aime bien c’est pourquoi j’en garde un peu. Cependant savez-vous si on peut employer cette plante vivante comme médecine et comment. Ça nous éviterait de la tuer, car ses racines se propagent dans le sol et en été elle croit très rapidement.. Merci
Bonjours je suis dépendante du sucre puis-je prendre des gélules de Kudzu.Merci pour votre aidec
Sur le flacon il est indiqué que la prise des gélules est contre indiqué en cas de cancer du sein familial qu’ en est-il exactement
Bonjour,
Il est conseillé de demander l’avis d’un professionnel de santé en cas d’antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein.
en effet le Kudzu contient des isoflavones et il peut être potentiellement estrogénique .
https://ginkgo-life.fr
Ah oui! pardon je reviens completer mon message, j’ai completement oublié de vous demander di on pouvait prendre le kudzu en forme liquide car entre cachets et gellules j’avoue en avoir aussi un peu marre !
Merci pour votre reponse
Bonsoir Eric,
Je suis aussi sous anti-dépresseurs (paroxetine à 20mg) et anxiolitiques (bromazepam à 6mg) depuis plus de 10 ans. Je me rends bien compte des désagréments au cours des années et j’avoue en avoir un peu beaucoup marre maintenant, j’ai 63ans mais peut etre n’est-il pas trop tard pour passer à du plus naturel ? D’autant que je suis cardiaque ! Le kudzu semblerait un remede ideal pour le sevrage de l’anti-depresseur et anxiolitique ainsi que pour la cigarette !!! youpiii pour la cigarette surtout en considerant que mon systeme cardio vaculaire en prend un sacré coup quand meme, je manque de volonté, et je n’ai rien trouvé qui me degoute definitivement de la cigarette ! Oh si ! apres le pontage coronarien j’ai été degouté de la cigarette progressivement et j’ai tenu 1 mois, ce pendant depuis cette operation je ne peux plus avaler la fumée de cigarette comme avant , une demi solution à demi resolue car je suis entourée de fumerurs….
Le mail que j’ai reçu sur le tré vert a été perdu pourriez vous m’eclairer sur le thé vert s’il vous plait?
Pourriez vous aussi m’aider sur tout ce qui concerne le systeme cardio vasculaire? vous avez dit dans la lettre plus d’omega3 que d’omega6 soit ! et pour le cholestérol que m’indiqueriez vous en produit naturel ? Les statines ayant des effets indesirables fort desagreables et je suis bien placés pour en avoir subi des conséquences (ne me parlez pas du lumicol du laboratoire Lescuyer, il contien aussi de la statine avec le riz rouge grrrr…., je vais d’ailleurs leur faire un mail pour leur dire ce que j’en pense !)
Pour terminer enfin mon mail je vous signalerai tout de meme que je suis fortement fatiguée et que mon horloge biologique du sommeil est complètement décalée !!! je suis plutot dans les horaires outre atlantique hihihiii et grrr….
Merci à l’avance pour votre reponse, avec mes salutations.
madame, j’espère que vous lirez ce message je vous donne un lien pour vous aider au sevrage un forum d’aide au sevrage des psychotropes et notamment benzodiazépines ils sont de précieux conseils et ont édité un livre rédigé par des spécialistes anglais et américains de ces molécules, expliquent comment ça fonctionne dans le corps et le cerveau et comment gérer un sevrage afin de ne pas retomber dans un enfer insoutenable et devoir remonter…
forum soutien benzo, vous vous inscrivez et prenez un pseudo, ils sont formidables et il y a une mine d’info précieuses, je suis aussi sous deroxat c’est très addictif et il faut faire attention à l’effet rebond semaines ou mois après, il faut descendre très doucement et observer … le mieux est la forme buvable pour un sevrage; les gens du forum peuvent tout vous expliquer
, je connais cette galère par coeur depuis des années mais le pris à payer pour en sortir
bon courage à vous
Bonjour,
Une amie avait commence a fumer il y a bientot deux ans, a 47 ans (!). Elle a essaye. Aucune difference.
Merci pour ce message. Je ne connais pas le kudzu mais le KUZU, qui se présente comme une poudre blanche ressemblant à l’arow-rowt ou à la maïzéna. Il est très utilisé en cuisine macrobiotique. Comme remède, dilué dans de l’eau, il prend un aspect translucide à la cuisson, et mélangé à de la purée de prune umébosis, il soulage radicalement tous les problèmes digestifs (aigreurs d’estomac, diarrhées ou constipations …). Donc, kudzu et kuzu est_ce la même chose ?
Bonsoir
Pour moi c est la même plante j.ai pratiqué la macrobiotique pendant de longues années et je connais bien ce remède pour les problèmes digestifs avec la prune umebosis
Bonne soirée
Eva
Kudzu ou kuzu c’est la même chose. C’est un remède macrobiotique contre les coups de froid, rhumes, etc. ou un problème intestinal (dérangement). On prend une cc de kudzu (en morceaux blancs) qu’on dilue dans une tasse d’eau froide dans une casserole, chauffer en tournant constamment, ça donne une texture transparente. On ajoute un peu de tamari (sauce de soja traditionnelle Lima). Excellent remède contre le froid ou la fatigue et il n’y a aucune contre indication, ce n’est pas un médicament.
A mon avis, il existe des plantes qui peuvent remplacer les anti dépresseurs : millepertuis, safran, griffonia etc. que l’on peut se procurer aussi chez DPlantes.
Peut-on l’utiliser chez les enfants? Pour les desintoxiquer du sucre….
Bonjour Eric, peut-on bénéficier des effets que vous décrivez en buvant du kuzu cuit en tisane ou soupe plutôt que de prendre des gélules. Vous dites que la poudre est simplement mise en gélules donc si on cuit 1 g de la poudre Celnat utilisée en cuisine on obtiendrait le même effet ? Merci pour votre réponse, amicalement, Catherine
oui mais sur le site de Natura Mundi, le kudzu est interdit aux femmes ayant des antécédents familiaux de cancer du sein? Alors que faire pour se désintoxiquer de la cigarette?
Merci
Françoise Gossart
Bonjour,
Votre article est très intéressant.
Le kudzu peut il entrer en interaction avec un traitement médical?
Vers qui me tourner car je doute que mon médecin pourra me conseillera?
Je vous remercie.
bonjour
après lecture de votre lettre sur le kudzu, je me demande le kudzu est commercialisé sous forme de tisane ou de plante/racine/herbe de façon à le consommer en infusion plutot que de le prendre sous forme de cachet. Merci
très cordialement, cora
Ça a l’air bien, le kudsu. Mais sans essaie clinique comment savoir s’il y a des contres indications. Si des effets à long terme n’apparaitront pas.
Si on arrête de prendre cette plante, est ce que les envies d’alcool ou de tabac ne réapparaissent pas?
Quels effets sur la rate ou le foie, sur le cerveau…
Bref sur l’ensemble de nos organes.
Votre article est trop vague et ressemble à de la publicité. On ne voit que des effets positifs qui font rêver.
Je le savais depuis longtemps…j’ai essayé pendant
longtemps…contre une dépendance à l’alcool,
mais cela n’a rien changé…
Beaucoup de choses que vous recommandez
ne marchent pas pour moi…pourtant j’essaye et je persiste !
Cordialement: RF
Bonjour pensez-vous que le kudzu peux m’aider à arrêter EFFEXOR 75 mg
J’ai réussi à diminuer à 1 gélule par jour mais impossible d’arrêter…ça me donne des vertiges, des angoisses terribles , et je suis obligée de le reprendre. Une reponse me ferait très plaisir.
Bonjour,
Je confirme !!!! je me suis libérée de l’esclavage du tabac avec le Kudzu !!
Très efficace
Bonjour. Et félicitations pour vos articles
J’aurais voulu vous demander si le kudzu était vraiment déconseillé pour les personnes yant eu un cancer du sein. Le mien date de 2009 et je ne voudrais pas le « réactiver » !
Bien cordialement
Bonjour. Et félicitations pour vos articles
Bonjour, tout d’abord merci pour les sujet sur cette plante que je connaissais pour ses vertus mais j’ai justement une question: peut-elle contribuer à se sevrer des anti dépresseurs chimiques?je n’ai jamais réussi à les arrêter, je peine à diminuer sans risquer comme à chaque fois une rechute terrible,( il s’agit de la paroxétine que je prends encore à 10 mg ) le kudzu peut-il aider?
merci pour votre réponse qui me sera précieuse