La leptine : l’hormone minceur et d’un sommeil sans apnée ?

Si vous souffrez de surpoids ou d’apnée du sommeil, cette étude mérite toute votre attention : des scientifiques américains ont trouvé l’hormone qui vous aide à maigrir tout en améliorant la qualité de votre sommeil ^[1].

Vous vous demandez peut-être quel est le rapport entre le sommeil et la perte de poids ? À priori aucun… mais en réalité, ils sont extrêmement liés, surtout quand on s’intéresse à cette hormone particulière : la leptine ^[1].

Je vous en ai déjà parlé dans l’une de mes précédents articles.

La leptine est reconnue comme la clé de l’équilibre énergétique et de la satiété.
C’est elle la « responsable » de notre poids ^[2].

Mais ses effets ne s’arrêtent pas là ! Les expériences menées par la Johns Hopkins Medicine aux États-Unis ouvrent des pistes sur ses actions durant notre sommeil, notamment sa capacité à atténuer les troubles respiratoires.

La recherche envisage même de l’utiliser dans le traitement de l’apnée du sommeil ^[1].

2 fois moins d’épisodes d’apnée du sommeil grâce à quelques pulvérisations

Les chercheurs ont été surpris de constater qu’une dose de 0,4 milligrammes par kilogramme de poids corporel a permis à des souris obèses de mieux respirer pendant leur sommeil.

Pour arriver à ce constat, les scientifiques ont évalué durant 4 mois :

• La quantité d’air inhalée durant la nuit,
• Le nombre d’insuffisances en oxygène pendant le sommeil
• Et les niveaux d’oxygène dans le sang.

Résultats : seules les souris ayant reçu de la leptine par le nez ont vu leurs capacités respiratoires s’améliorer de 40%. Non seulement l’obstruction des voies respiratoires supérieures a été atténuée, mais le nombre d’épisodes d’insuffisances en oxygène a été réduit de 50% ^[1].

Cerise sur le gâteau : les souris traitées ont moins eu envie de manger et ont perdu 3% de leur poids corporel. L’étude corrobore ainsi l’effet de « satiété » bien connue chez cette hormone ^[1].

Un “rail” de leptine pour perdre du poids
et mieux dormir ?

C’est la première fois que la leptine utilisée en supplémentation arrive à traverser la barrière hématoencéphalique lui permettant ainsi d’atteindre les cellules cérébrales cibles et d’agir aussi bien sur le poids que sur les difficultés respiratoires ^[1].

En France, 1,5 million de personnes sont concernées par des problèmes respiratoires pendant leur sommeil. Les autorités de santé estiment que 8 apnéiques sur 10 ne sont pas encore diagnostiqués. Un syndrome qui augmente fortement avec l’âge et qui touche 2 à 4 fois plus les hommes que les femmes avant 60 ans ^[3].

Et actuellement, la prise en charge reste fastidieuse et assez rare en raison d’une mauvaise acceptation des traitements. Car l’option la plus fréquente pour limiter ces troubles consiste à mettre un masque respiratoire relié à un système de ventilation. 

Rendez-vous compte : à chaque fois que vous allez dormir, vous devez vous « brancher » à une machine qui fait du bruit et qui est très incommodante à utiliser.

Alors même si des recherches approfondies sont nécessaires (études des effets secondaires, tests chez l’Homme…), cette découverte reste très prometteuse.

Grâce à ces récentes recherches scientifiques, les patients pourraient enfin avoir un traitement efficace et facile à suivre.

Quant aux patients souffrants d’obésité, la leptine en pulvérisation nasale pourrait réguler naturellement l’appétit et donc favoriser facilement une perte de poids sans exercice physique. Une aide précieuse dont tous ceux qui ont du mal à maigrir pourraient bénéficier.

Bien à vous, 

Eric Müller