Mieux se supplémenter

Notre alimentation ne comble plus tous nos besoins nutritionnels. Vitamine D, C, B12 ou encore magnésium… Les compléments alimentaires s’avèrent être d’excellents alternatifs. À condition de bien savoir les utiliser. Quand vous supplémenter ? Lesquels choisir ? Quelles sont les contre-indications ? Je vous explique tout.

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